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威尼娱乐app安全吗|这些常见益生菌,国家规定不能给孩子用!你家可能就有

更新时间:2020-01-03 19:15:36

威尼娱乐app安全吗|这些常见益生菌,国家规定不能给孩子用!你家可能就有

威尼娱乐app安全吗,绘图 | crow

当宝宝拉肚子或便秘时,妈妈们最先想到的帮手可能就是——益生菌。

有的宝宝可能吃完症状就好转了,有的却没什么用,为啥呢?

原因大概有几个:

益生菌不是万能的,很多毛病它不管;

你选的产品有问题;

你给宝宝吃的方法不对。

益生菌怎么选、怎么吃,糕妈还没正经写文章讲过,今天来补课!信息量略大,搬个小板凳坐好哈。

首先可以肯定的是,益生菌是一类对人体发挥有益作用的好微生物。能促进宝宝肠道内的微生态平衡,抑制会引起病症的有害细菌。

许多研究证明,益生菌有利于治疗某些原因(比如病毒性肠胃炎、抗生素相关性肠炎)引发的腹泻等。

益生菌可能还有以下功效,但研究证据还比较有限:

改善治疗某些肠炎(克罗恩病、溃疡性结肠炎);

湿疹;

尿路感染;

肠痉挛;

提高免疫力。

需要注意的是:有些比较严重的疾病,吃了益生菌可能会引起更重的感染。所以食用益生菌之前,咨询医生真的很重要!

由于益生菌的多种功效,市面上就有了五花八门的益生菌产品,它们大多宣称自己多么厉害多么牛逼。真的有那么好吗?怎么挑到真正安全又靠谱的益生菌制剂呢?

看菌株

对于益生菌来说,同一菌种的不同菌株,可能会有完全不同的作用。

因此使用某种益生菌之前,建议咨询医生,选用合适的益生菌来应对宝宝的症状才能事半功倍嘛。

另外,国家卫计委明确要求添加的益生菌要精准到菌株而不是菌种。所以给小宝宝买益生菌时要看准了。

下面是卫计委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》

依照这份名单,我们再来反观一下市面上的某些益生菌制剂:

✘没标出菌株

只写了菌种,没写菌株,不靠谱!

✘菌株类型超范畴

这款益生菌粉,含有的两种益生菌都是符合要求的。

然而这款,虽然含有多种益生菌,但是标红线的都不是国家允许用于婴幼儿的。

看来看去总之三句话:

菌种菌株不在国家允许范围?弃!

产品上没写明菌株号?弃!

菌种菌株不符合医生建议?弃!

活菌制剂要看活菌数

益生菌制剂并不是全是活菌,有些益生菌经过特定手段灭活变成死菌,对宝宝同样也有好处。

不过市面上能买到的大多数都是活菌制剂。活菌从嘴里吃进去,要历经唾液、胃酸、胆汁等种种磨难,路上死了一大片,最终才有少量残兵能进入肠道,存活下来发挥功效。

因此对于这种益生菌产品我们还要关注活菌数是否达标。

卫计委发布的《益生菌类保健食品申报与评审规定》中明确规定:

另外,活菌数随保存时间延长而逐渐减少,尽量不要挑选临近保质期的。

活菌数从包装上很容易找到,一般跟在菌种菌株后边。

看制剂状态

√干粉状

方便食用,活菌数较稳定。

× 咀嚼片状、吞咽胶囊

对小宝宝来说有哽咽风险,3岁以下不建议使用。

× 液态益生菌滴剂

液态下益生菌比较容易失活,活菌数不好控制,不如干粉来的稳定。

卫计委明确指出:

看配料

注意看是否含有不适合宝宝的配料。

有些宝宝对牛奶过敏,但是益生菌配料中却有牛奶成分,比如这款产品:

还有的添加了糖,就不够良心咯。比如这款:

千挑万选,选到了合适的益生菌,吃的姿势不对也是白搭!

1、服用时间。

关于益生菌饭前还是饭后吃,早上吃还是晚上吃,其实没有特定说法。按产品说明来服用吧,或者咨询医生更稳妥。

如果使用了抗生素,要间隔至少2小时以上服用益生菌,否则还没立下功劳就被抗生素给弄死了。

2、温水冲泡。

用37℃左右的温水冲泡益生菌粉。

要是烫水冲泡——全被烫死了!一堆菌的“尸体”,喝了没啥卵用。

3、冲好后及时服用。

益生菌可以说是非常娇贵了,泡了它不立马喝掉,它也会慢慢挂掉,效果当然就大打折扣了。

最好别。

如果宝宝有急性腹泻、胀气、便秘、肠绞痛、湿疹等情况,可以适当服用益生菌来调节肠道菌群。

如果没什么肠胃或其他小毛病,就没必要吃了。原因是——

能用于宝宝的益生菌种类十分有限,要靠益生菌把肠道调理得很好不太现实。

长期吃益生菌,可能会让宝宝的肠道产生依赖性,如果宝宝因此失去自己建立正常肠道菌落的能力,那就得不偿失啦。

肠道里的天然有益菌种类本来就非常多,真要养好肠道里的菌群,还得靠均衡的饮食、健康的生活习惯。

最后给大家总结下:

益生菌本身是好东西!

益生菌制剂的选择要谨慎(看菌株、活菌数、配料)!

急性腹泻、胀气、便秘、肠绞痛、湿疹,可以吃。

不要长期依赖益生菌调理肠胃!


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